Suggestionen oder Affirmationen

Was sind Suggestionen?

 

kurze Sätze, die uns dazu veranlassen etwas zu tun oder zu verändern.

 

Eine sehr  bekannte Suggestionen ist von Emil Coué,  einem französischen Apotheker :

*26. Februar 1857 in Troyes, Frankreich; † 2. Juli 1926 in Nancy

 

"Es geht mir Tag für Tag und in jeder Hinsicht immer besser und besser."

 

 
Suggestionen oder Affirmationen sollten möglichst kurz und knackig sein.
 
Aus dem Autogenen Training in der Grundstufe kennen wir die Sätze
Mein rechter Arm ist warm
Meine Atmung fließt ruhig und gleichmäßig
 
Affirmationen können im Prinzip in allen unseren Lebensbereichen verwendet werden.
Im Beruf, Sport, Gesundheit,Schule, Ziele....

 

Hypnocoaching

 

Dies ist eine Kombination aus Hypnose und Coaching.

Beim Hypnocoaching werden eher gesundheitsprophylaktische Maßnahmen wie :

  • Raucherentwöhnung,
  • Gewichtsreduktion,
  • Selbstbewußtseinsstärkung,
  • Bearbeitung und Lösung mentaler Blockaden,
  • Ressourcenaktivierung,
  • Selbsthypnose
  • Entspannungstraining.
  • Mentaltraining 

behandelt.

 

 

Coaching ist ein "an die Hand nehmen " und gemeinsam eine Lösung für ein bestimmtes Lebensproblem zu finden, die dem Patienten passt.

Seine Werte und Lebensphilosophien werden dabei  berücksichtigt werden.

Ein Coach ist eine Art Lebens-Trainer. Er hilft dem Patienten  neue Möglichkeiten für sich zu entdecken und einzuüben mit bestimmten Lebenssituationen besser klarzukommen.

 

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